Hatha yoga au jardin public !
“Toute première fois, toute toute première fois”…
Comme le succès de Jeanne Mas au siècle dernier, en 1984…
Certains d’entre-vous n’étaient même pas nés !
Moi si !
Rassurez-vous, je n’ai aucune envie de poser ma tête sur votre épaule pour vous parler de ce temps là, pas davantage de vous rappeler le clip si légèrement dépassé !
Aujourd’hui j’ai envie de vous faire partager un concept parfait pour ceux qui comme moi souhaite se remettre à faire du sport ou découvrir une nouvelle activité sportive..
Ben voilà, Hatha yoga ce soir avec le Coach Guillaume Labadan
Grâce à l’invitation de FeelActiv première plateforme regroupant tout pour le bien-être du sportif confirmé ou de celui qui veut le devenir.
Encore mieux le redevenir comme moi…
Hatha yoga au jardin public !
Des mois que j’en parle autour de moi sans jamais sauter le pas.
Cette fois c’est fait.
Comment vous faire ressentir en quelques lignes le bien être qui m’a envahit lors de cette longue séance de 2 heures.
Tout est réuni, l’air doux, les couleurs du ciel, le cadre magique du jardin Public de Bordeaux.
La tenue, Lolë Paris tee-shirt souple resseré dans le bas et fuseau confortable, sans oublier le tapis bien épais.
Surtout ma motivation de profiter à fond de ce cadeau dispensé par un professionnel de haut niveau.
J’ai tout aimé, de la relaxation de départ qui après une journée de travail fait un bien fou
Tout autant que les exercices de respiration (pranayama) ou j’ai enfin appris à respirer par le nez !
Puis la découverte des exercices d’échauffement, dont la fameuse salutation au soleil (Surya Namaskar) que je rêvais de faire un jour.
J’ai testé des postures physiques (asanas).
Ma préférée, la posture de l’aigle, plus difficile le corbeau, cela doit être le nom…
Je n’ai rien râté de la relaxation finale (savasana) ou j’ai écouté mon corps guidé par la voix de mon coach
Puis nous avons terminé par le chant du Om.
Donc, le Hatha Yoga est vraiment le sport parfait pour la stressée que je suis !
Vous voulez tester ?
C’est parfait je vous propose de bénéficier du code promo ENFINMOI de 8% sur les produits bien-être et sport.
Elles n’est pas belle la vie ?
Merci FeelActive
Post partenaire
A Dimanche…
40 commentaires
super sympa ce genre de moment
gros gros bisous
Je me suis régalée, je cherche une salle maintenant ma Chacha
Gros bisous
bon we ma belle, bisous et vive le sport
.
C’est ça vive le sport cela fait un bien fou
Bisous ma Fabienne
J’aimerais tellement en faire mais niveau souplesse, faudra revenir, car je suis raide comme un piquet.
Joli partage, Merci
Moi aussi Nina, rassures toi cela s’améliore
Bonne semaine
Hello!
C’est vrai que pratiqué le Yoga est très plaisant et très relaxant. J’en faisais un peu quand j’habitais à St Martin. Mais je n’ai pas repris à Bordeaux. Pourtant ce n’est pas l’envie qui me manque. En tous cas ton post donne envie de s’y remettre 🙂
Bonne Soirée Sylvie
Tu aurais du jouer pour gagner une séance cela t’aurait donné envie de t’y remettre
Bisous jolie Mimi
J’aime beaucoup le Hatha yoga, je le préfère même au yoga 🙂
Je ne connaissais pas jusqu’à très peu
Je vais continuer
Bisous ma belle
C’est drôle, mois aussi j’ai découvert le yoga récemment après des années à regarder ce sport comme un non sport, grave erreur ! J’avais fait deux séances cet été face à l’océan, et cela m’avait tellement plu que je me suis acheté des revues pour m’entrainer. Depuis, j’en fait un peu tous les jours, salutations au soleil le matin pour bien commencer la journée, et asanas pour soulager le dos le soir et m’étirer après une journée en talons. Et cela change tout !
Reprise du yoga pour moi aussi hier, mais pas au jardin ! Et je sens bien les muscles après une séance d’une heure quinze…
Je suis bien d’accord avec toi, c’est un vrai sport
J’adore cela me fait un bien fou
Bisous
J’adore le yoga, comme tu dis c’est parfait pour le corps et l’esprit!
Exactement, j’ai hâte de recommencer
Bisous ma belle
Ce devait être une chouette séance ! j’aimerais beaucoup tester en tous cas.
(et au passage j’adore ton petit haut !)
C’est pour ça que je fais gagner une séance sur ma page Facebook ou sur IG tu devrais tenter ta chance
Bonne soirée
Bravo ma belle et sans nul doute que ça te fait du bien dans ton emploi du temps si speed, bisous et merci du partage
Avec plaisir ma Fabienne
Tente de rapporter la séance sur ma page Facebook ou sur IG
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Bisous ma belle
c’est une grande chance d’avoir un coach, pour être corrigée et une séance en plein air doit être agréable même si je n’oserais jamais ! Quoiqu’il en soit, je suis fan du yoga, même si ce n’est pas toujours simple pour moi!
C’est tellement vrai, c’est pour cela que je veux pas en faire seule
Tu sais que tu peux gagner une séance avec un coach privé sur ma page
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Coucou Sylvie,
J en faisais du Yoga , presque à l époque de ” Toute première fois, une toute première fois “; à l époque aussi où on ne connaissait que peut d appellations de yoga, donc il me semble que c’était cette forme Hatha avec la si admirable ” salutation au soleil”
Moi qui étais plutôt” miss speedy ” j y trouvais vraiment mon équilibre
De pouvoir se permettre un coatch privé, et encore dans ce cadre idyllique que c est séduisant !
Bonne continuation et c est vrai qu en ce mois de rentrée il fait bon de se trouver des activités sympathiques
des bises
Tente de gagner une séance sur ma page facebook ou sur Instagram, j’en fais gagner une
Pour moi c’était une vraie première
Bisous Maya Lou
La position du soleil radieux sera parfaite quand la pluie d’automne viendra ;-)))))
Profitez du bon air en cet find ‘été
Bises
Merci très cher, je vais suivre vos sages conseils
Mille bises
Cela va être un peu loin pour moi pour tester.Par contre comme chaque année, je fais de la gym et continue les footings.
Superbe tenue de sport.
Mais non, c’est un site qui propose des coachs dans la France entière, tu peux tenter de remporter une séance sur ma page facebook ou sur Instagram
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Bisous
Sûr que cela ferait un bien fou à la pile/Mme 1000 volts/stresswoman, etc…que je suis et réglerait certains effets que tout cela à sur mon organisme mais (attention excuses à 2 balles) : pas le temps, pas la foi, trop la flemme. ..en tout cas convaincue (pour les autres) que ça ne peut être que positif. Bises Sylvie.
Il faut trouver le temps pour sa santé ;), j’ai adoré
Tente de gagner la séance sur IG ou Facebook
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Bises ma belle
Je passe mon tour….mais je t’admire hein
rire . bisous
Je comprends avec tes problèmes de santé
Bisous mon Arlette
Super! Tu t’es enfin mise au yoga et dans un cadre tellement magnifique 🙂 Bisous
Cela fait un bien fou au grand air
Bisous ma belle
Hello ! Chez Feelactiv j’ai testé le running ! les grands esprits se rencontrent !!! Tu verras mes prouesses sur les blog lundi !!!
Bravo pour le yoga !
Bises
Je ne manquerais pas ça
Bisous Corinne
Jamais testé le yoga mais je devrais !
A voir ….
Bisous ma Sylvie
Participe au jeu concours sur ma page Instagram j’en fais gagner une 😉
Bisous ma Jany
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J’ai fait aussi une année de yoga avec les postures qui ne sont toutes pas évidentes à réaliser. C’est surtout l’apprentissage de la respiration qui m’a fait énormément du bien. La relaxation aussi, bien sûr, ce moment d’une incroyable détente ! Il y a avait même certains qui commentaient à s’endormir…
Mais ce n’était pas dans un parc !
Bon weekend
J’ai adoré et je vais continuer, car comme vous, je ne parviens pas à respirer correctement
Bonne soirée mesdames
Je bien de tester aussi feelactiv Avec le pilat ! Genial !
J’ai vu ça, les coachs sont géniaux
Bisous belle Valèrie